最高の技術を持ったエステシャンによるタイ古式マッサージブログ：20-8-2015
ぐっどいぶにーん♪
今日は久々に筆が進みそうです。
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
７㌔痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、エフェクトやダイエットシェイクは
続けながら、自分でアブドフィットとか腹筋を
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、腕が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、デンマークに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、午前中から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに水族館に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きなロースかつ定食を食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。
俺は疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
仄々しようなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
俺も何かしよっかなー。
応援クリックしてね・・・プチ